แนวทางป้องกัน “โรคตึกเป็นพิษ” (Sick Building Syndrome) คืนคุณภาพอากาศบริสุทธิ์สู่ทุกพื้นที่ในอาคาร

เคยไหม…ทำงานหรืออยู่ในอาคารนาน ๆ แล้วรู้สึกปวดหัว ตาแห้ง คัดจมูก หรือเหนื่อยล้าแบบไม่ทราบสาเหตุ? อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “โรคตึกเป็นพิษ” (Sick Building Syndrome: SBS) ปัญหาที่มักซ่อนตัวอยู่เงียบ ๆ ในหลายอาคาร ไม่ว่าจะเป็นสำนักงาน โรงเรียน หรือแม้แต่บ้านของเรา

สาเหตุหนึ่งมาจากคุณภาพอากาศภายในอาคาร (Indoor Air Quality: IAQ) ที่ไม่เหมาะสม ทั้งมลภาวะทางอากาศ ฝุ่นละออง สารเคมี กลิ่นอับ หรือระบบปรับอากาศและระบบระบายอากาศที่ไม่เพียงพอ ซึ่งนอกจากจะกระทบต่อสุขภาพแล้ว ยังบั่นทอนสมาธิและประสิทธิภาพการทำงานแบบไม่รู้ตัวอีกด้วย

แล้วสาเหตุที่แท้จริงของโรคตึกเป็นพิษเกิดจากอะไรกันแน่? และเราจะมีแนวทางในการตรวจสอบคุณภาพอากาศและแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร เพื่อฟื้นฟูอากาศให้กลับมาบริสุทธิ์และปลอดภัยต่อสุขภาพอีกครั้ง บทความนี้จะชวนคุณมาทำความรู้จักกับโรคนี้ให้ลึกซึ้ง พร้อมแนวทางการป้องกันที่สามารถทำได้จริง เพื่อคืนอากาศบริสุทธิ์และสุขภาพที่ดีสู่ทุกพื้นที่ในอาคารกัน!

โรคตึกเป็นพิษ (Sick Building Syndrome) คืออะไร?

โรคตึกเป็นพิษ หรือ Sick Building Syndrome (SBS) คือ อาการผิดปกติที่ผู้ใช้งานหรือผู้อยู่อาศัยในอาคารเกิดอาการเจ็บป่วยอย่างเฉียบพลันเมื่อเผชิญกับมลภาวะภายในอาคาร เช่น ปวดศีรษะ ระคายเคืองตา จมูก ลำคอ ไอจาม คันตามผิวหนัง หรือหากผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้อยู่แล้วอาจทำให้อาการแพ้กำเริบมากขึ้น เป็นต้น

ซึ่งอาการเหล่านี้จะดีขึ้นเมื่อออกจากพื้นที่ดังกล่าว และกลับมาเป็นอีกครั้งเมื่อเข้าไปในอาคารเดิม โดยสาเหตุมักเกี่ยวข้องกับคุณภาพอากาศภายในอาคาร (Indoor Air Quality : IAQ) ที่ไม่ดี มีการสะสมของมลพิษ ฝุ่น เชื้อโรค แบคทีเรีย หรือเชื้อรา และมีการระบายอากาศที่ไม่เพียงพอนั่นเอง

“โรคตึกเป็นพิษ” เกิดขึ้นได้อย่างไร?

โรคตึกเป็นพิษเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยซึ่งไม่ได้มาจากเชื้อโรคโดยตรง แต่เป็นเพราะสภาพแวดล้อมและคุณภาพอากาศภายในอาคารที่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ได้แก่

การระบายอากาศไม่เพียงพอ: ระบบปรับอากาศที่ออกแบบมาไม่ดี มีช่องระบายอากาศน้อย หรือไม่ได้บำรุงรักษาอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้การหมุนเวียนอากาศไม่ดีพอจนทำให้เกิดการสะสมของมลพิษต่าง ๆ ที่อยู่ภายในอาคาร

มลพิษจากแหล่งกำเนิดภายในอาคาร: แหล่งมลพิษที่มาจากเฟอร์นิเจอร์ วัสดุก่อสร้าง สีทาผนัง หรือเครื่องใช้สำนักงาน เช่น เครื่องถ่ายเอกสารที่ปล่อยสารอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) รวมถึงควันบุหรี่ และฝุ่นละอองที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน

มลพิษจากแหล่งกำเนิดภายนอกอาคาร: ถึงแม้จะอยู่ในอาคารแต่ก็อาจได้รับมลพิษจากภายนอก เช่น ฝุ่น PM2.5 ควันจากท่อไอเสียรถ หรือควันจากโรงงานอุตสาหกรรมที่เล็ดลอดเข้ามาผ่านทางรอยรั่วหรือช่องโหว่ของอาคาร

สารปนเปื้อนด้านชีวภาพ: หากอาคารเกิดความชื้นสูงอาจทำให้เกิดการสะสมของเชื้อราและแบคทีเรียบริเวณที่มีน้ำรั่วซึม พรมที่เปียกชื้น หรือภายในท่อระบายอากาศ รวมถึงยังมีสิ่งปนเปื้อนอื่น ๆ ในอากาศ เช่น ไรฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ มูลสัตว์ และขนสัตว์ เป็นต้น

สภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม: ปัจจัยทางกายภาพอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อร่างกาย เช่น อุณหภูมิและความชื้นที่ผิดปกติ แสงสว่างที่ไม่เพียงพอหรือสว่างจ้าเกินไป หรือเสียงรบกวนที่มากเกินไป ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ร่างกายเกิดความเครียดและรู้สึกไม่สบายตัวจนเป็นโรคตึกเป็นพิษได้

ผลกระทบต่อร่างกายจาก “โรคตึกเป็นพิษ”

อาการของโรคตึกเป็นพิษ (Sick Building Syndrome) จะไม่มีลักษณะเฉพาะเจาะจง และคล้ายคลึงกับอาการของโรคทั่วไป เช่น ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย หรือภูมิแพ้ แต่จะเกิดขึ้นเมื่ออยู่ในอาคารเท่านั้น และจะค่อย ๆ ดีขึ้นเมื่อออกมาจากพื้นที่ดังกล่าว

โดยอาการของ “โรคตึกเป็นพิษ ” ที่พบบ่อยมีดังต่อไปนี้:

ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย หายใจไม่สะดวก
รู้สึกระคายเคืองดวงตา หู จมูก และลำคอ
ไอ จาม คัดจมูก หรือมีน้ำมูกไหลไม่หยุด
อาการทางผิวหนัง ผิวแห้ง คัน หรือมีผื่นขึ้นตามตัว
ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้อาการแพ้กำเริบมากขึ้น ไอจามรุนแรง

แนวทางป้องกันและแก้ไข “โรคตึกเป็นพิษ”

การป้องกันและแก้ไขปัญหาโรคตึกเป็นพิษไม่ใช่เรื่องยาก เพื่อให้ทุกคนในอาคารได้หายใจอย่างสะอาดและปลอดภัย เจ้าของโครงการหรือผู้จัดการอาคารจึงต้องมีมาตรการที่ชัดเจนและครบถ้วนในการดูแลคุณภาพอากาศและสภาพแวดล้อมภายในอาคาร โดยมีแนวทางในการป้องกันและแก้ไข ได้แก่

ตรวจสอบคุณภาพอากาศภายในอาคาร (IAQ) อย่างสม่ำเสมอ
หมั่นทำความสะอาดจุดต่าง ๆ เพื่อลดสิ่งสกปรกภายในอาคาร
กำจัดแหล่งกำเนิดมลพิษภายในอาคารที่ก่อให้เกิดโรคตึกเป็นพิษ
ควบคุมสภาพแวดล้อมให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับผู้อยู่อาศัย
ตรวจสอบและบำรุงรักษาระบบปรับอากาศให้มีประสิทธิภาพ
เพิ่มพื้นที่สีเขียวหรือปลูก “ต้นไม้ฟอกอากาศ” เพื่อช่วยลดมลพิษ
ติดตั้งพัดลมระบายอากาศหรือเครื่องฟอกอากาศเพื่อปรับสภาพอากาศ

ตรวจสอบคุณภาพอากาศ (IAQ) ให้สะอาด ปลอดภัย โดย “Q&E INTERNATIONAL”

การตรวจสอบคุณภาพอากาศภายในอาคาร หรือ Indoor Air Quality (IAQ) เป็นขั้นตอนสำคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใช้อาคารทุกคน การมีอากาศสะอาด ปราศจากมลพิษ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคตึกเป็นพิษ (Sick Building Syndrome) และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับมลพิษทางอากาศในอาคาร (Indoor Air Pollution)

บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ:

“Q&E INTERNATIONAL” พร้อมให้บริการตรวจสอบคุณภาพอากาศภายในอาคาร (IAQ) อย่างครบวงจร ด้วยทีมผู้เชี่ยวชาญมืออาชีพ โดยใช้เครื่องมือที่ได้มาตรฐานอ้างอิงตามข้อกำหนดของกรมอนามัยและมาตรฐาน ASHRAE เพื่อวัดและวิเคราะห์ค่ามลพิษต่าง ๆ ได้แก่

การทดสอบสภาวะความสบาย (Thermal Comfort Test)

อุณหภูมิ (Temperature)
ความชื้นสัมพัทธ์ (Relative Humidity)
การเคลื่อนที่ของอากาศ (Airflow)

การทดสอบทางเคมี (Chemical Test)

คาร์บอนไดออกไซด์ (Carbon Dioxide : CO₂)
คาร์บอนมอนอกไซด์ (Carbon Monoxide : CO)
ฟอร์มาลดีไฮด์ (Formaldehyde)
สารอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs)
ฝุ่นละอองขนาดเล็ก เช่น PM2.5 และ PM10

การทดสอบทางชีวภาพ (Biological Test)

เชื้อแบคทีเรียรวม (Total Bacteria count : TBC)
เชื้อรารวม (Total Fungal Count : TFC)

ติดต่อเรา Q&E INTERNATIONAL ได้ที่ช่องทาง

Call: 095-748-7312, 081-595-3011

LINE ID: @248hrupy

Facebook: บริษัท คิว แอนด์ อี อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด

Email: [email protected], [email protected]